护眼台灯选购与使用指南

一、核心参数解析

1. 照度（亮度）

• 国AA级标准：桌面中心照度≥500lux

• 测试方法：用手机光感APP粗略检测（专业需用照度计）

2. 色温调节

• 学习模式：4000K中性白

• 休闲模式：3000K暖黄光

3. 防频闪检测

• 手机摄像头对准灯源，无波纹即为合格

二、使用误区纠正

• ❌ 只开台灯不开环境灯（易造成明暗对比伤眼）

• ✅ 正确姿势：台灯放置写字手对侧，避免阴影

推荐场景：

• 学生作业：选矩形发光面（照明均匀）

• 办公使用：带USB充电口的款式更便捷